BODYFULNESS
La pratica della consapevolezza somatica
La bodyfulness è essenzialmente una pratica contemplativa che parte da un’idea di corpo quale fonte di identità e conoscenza. Coniando questo neologismo (che richiama naturalmente l’ormai diffuso mindfulness) l’autrice intende colmare un vuoto terminologico e superare il pregiudizio a favore del mentale che domina l’eterno dualismo mente-corpo nella cultura occidentale. Bodyfulness è una attenzione durante l’azione, il movimento e i processi corporei che nasce da uno stato di concentrazione contemplativa e genera una riflessione profonda sul movimento e i processi corporei. Il libro offre una serie di esercizi che esplorano i quattro aspetti di respiro, percezione, movimento e relazione, intesi come mezzi per rendere le azioni più consapevoli e partecipative.
Prefazione di David I. Rome
collana: Cambiare se stessi
codice EAN: 9788834017913
pagine: 240
prezzo: € 21,00
eBook
formato: epub, mobi
codice EAN: 9788834025871
dimensione: 747,5 KB
prezzo: € 13,99