Queste sei lezioni semplici ed efficaci, ma anche estremamente piacevoli e rilassanti, costituiscono la base pratica del Metodo Feldenkrais, un utilissimo approccio al movimento e all'esercizio fisico e soprattutto un modo rivoluzionario di considerare la salute, il comportamento e i meccanismi della guarigione del corpo e della mente.