Nella sua essenza il buddhismo consiste in una serie di metodi per prendere coscienza di ciò che veramente siamo e interrompere il ciclo che genera e alimenta la sofferenza. Dunque con questo libro l'autore si propone di restituire la purezza degli insegnamenti essenziali del buddhismo, al di là delle tante scuole, tradizioni e pratiche, indicando al tempo stesso un sentiero per vivere pienamente nel presente, nel mondo occidentale contemporaneo. McLeod attinge alle espressioni spirituali e mistiche di tutto il mondo per spiegare come le pratiche del buddhismo possano essere utilizzate per risvegliare l'intero potenziale della vita umana. Egli propone al lettore una serie di riflessioni meditative descritte dettagliatamente e accompagnate da un lucido commento sul loro significato e valore. Non vuol suggerire di ritirarsi in un monastero, abbandonare il lavoro o cambiare radicalmente vita, ma offrire strumenti pratici per vivere in modo autentico.
Traduzione di Elisabetta Valdrè.